Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 75.82g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Апельсин, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Троекурово Печень-Сердце. Snacks/Other: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|