anniinhasouza7's Journal, 18 November 2019

To chegando lá... Com alguns deslizes, emagrecendo devagar. Mas com saúde . Falta pouco para o alvo💪😋🍓🥕🥥🍒🍅🥓🍗🥩🍖🥦🍄🥒🍆🥑

128.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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691 kcal

Fat: 51.25g | Prot: 36.63g | Carb: 21.17g.   Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Petisco de Frango, Couve Manteiga Crua. Dinner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Alface, Couve Manteiga Crua. more...

1723 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...