Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 66.99g | Carb: 180.05g.
Breakfast: Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Виноград, Картошка Вареная, Минтай Запечённый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|