Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2013
|
261.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2013:
|
1511 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 89.34g | Carb: 169.47g.
Breakfast: Сахар, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Мексиканская Смесь, Гречневая Крупа, Котлета Кокетка, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Говядина Европейская, Белый Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|