Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 55.02g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Варенье, Обычные Блины. Snacks/Other: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Славянка Золотой Степ (19г), Ulker Albeni, Морковь. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviş's weight history
|