Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 45.39g | Carb: 184.19g.
Breakfast: Вологодское Варенье Черничное, Манная Каша на Воде, С Пылу с Жару Блинчики, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Лососем, Лука Майонез Золотой, Хлеб. Dinner: Sladial Печенье Сдобное Выпекайки, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Красный Мак, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Семга Отварная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|