|
En dat na McDonalds,pizza maar ook veel stappen. Happy ☺️
|
153.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 83.02g | Carb: 181.82g.
Breakfast: Banaan, Beschuit. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Flinterdunne Achterham, Beschuit. Dinner: Gekookt Ei, Beschuit, Lidl Flinterdunne Achterham. Snacks/Other: Mix met Noten, Zaden en Stukjes Chocolade (Ongezouten), Baresa Houmous, Lotus Speculoos Koekje, Dolce Gusto Cappuccino, Ravensbergen Mueslireep met Chocolade, AH Basic Magere Melk, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Atkins Chocolate Ready To Drink, Milbona Skyr Natuur. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|