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und wieder rauf...oh wie schwierig ist das abnehmen. Wer hat das bloß erfunden, haha
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187.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
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1418 kcal
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Fat: 78.42g | Prot: 50.66g | Carb: 131.89g.
Breakfast: Milfina Butter, Kaffee, Marmelade, Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gosch Nordsee-Krabbensalat, Gekochtes Ei. Lunch: Apfelmus, RUF Milchreis. Dinner: Rührei, Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Other: Kaffee, Käsekuchen. more...
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gaining 6.9 lb a week
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