Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
5374 kcal
|
Fat: 203.65g | Prot: 173.96g | Carb: 727.02g.
Breakfast: AH Ham Kaas Croissant, Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen, Cherrytomaten, Milsani Skyr. Lunch: Chef Select Zalm Maaltijdsalade. Dinner: Ben & Jerry's Chunky Monkey Non-Dairy, AH Roomboter Ongezouten, New York Pizza BBQ Chicken. Snacks/Other: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Maoam Sour Stripes, Sinaasappelen, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
16 Nov 19 by member: AviaMar
|
Een beetje spieren en een beetje vet (denk ik), maar er is in ieder geval een stijgende lijn.
16 Nov 19 by member: arnaudspan
|
Vet? Je eet volgens mij behoorlijk clean dus misschien valt het mee..
16 Nov 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnaudspan's weight history
|