Лора961's Journal, 16 November 2019

.

222.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 132.87g | Prot: 71.81g | Carb: 96.26g.   Breakfast: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Морковь, Картошка Вареная, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Яйцо, Сладкий Горошек (Стручок), Икра Лососевая, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Bucheron Белый Шоколад с Миндалем, Клюквой и Клубникой, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Dinner: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Тыква, Морковь, Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Баклажан. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...

3558 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Housework - 30 minutes. more...