Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 57.48g | Carb: 262.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Пятерочка Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Натурово Вареная Морковь, Магнит Морковь Свежая, Приготовленные Грибы (без Жира), Barilla Паста. Dinner: Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|