Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 114.55g | Carb: 79.89g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Карлов Двор Сыр Моне, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|