Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 75.65g | Carb: 106.26g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Мясом, Окей Студень из Индейки. Lunch: Окей Свинина Лопатка, Мандарины, Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Приготовленные Баклажаны, Борщ. Dinner: Добрый Сок Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Путассу. Snacks/Other: Приосколье Грудка Копченая, Елисей Манты с Курицей. more...
|
|
2311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|