Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2016:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 91.84g | Carb: 203.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кинто Соус Ткемали, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Редька, Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чай Несладкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Шоколадный Торт (без Глазури), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), банан Мини, банан Мини. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ritochka123's weight history
|