Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 130.49g | Carb: 184.33g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Челны Хлеб Сметанник, Братья Караваевы Трубочка с Кремом, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Ирга, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Простоквашино Сметана 20%, Гречка, Лук, Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Картошка Печеная, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|