Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 34.73g | Carb: 173.31g.
Breakfast: Голубика, Банан, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Авокадо Авокадо, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Вкусные Консервы Тунец в Масле Филе с Овощами, Лаваш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|