Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 67.06g | Carb: 144.00g.
Breakfast: Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Махеевъ Джем Персик-Манго, Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|