Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
2420 kcal
|
Fat: 147.13g | Prot: 74.40g | Carb: 221.57g.
Breakfast: Имбирь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Бри, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|