Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 204.64g | Carb: 185.49g.
Breakfast: Извара Обезмаслена Лидл, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Вибо Фини Овесени Ядки. Lunch: Тыквенный торт с яблоками, Извара Жоси, Vereya Nonfat Milk, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Американский Сыр, Огурец, Редис, Сибас, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Dinner: Миндаль, Слайсы, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Бри, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яичный Белок, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Извара Жоси. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|