Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 100.38g | Carb: 113.99g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Голландский Новый, Любони Молоко 4,2%, Яйцо Куриное, Солнцепек Панкейки. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Мандарины, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ветчинная, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Праздничный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Домашние. Snacks/Other: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|