Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
3300 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 161.26g | Carb: 365.13g.
Breakfast: Хурма, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Брест Литовск Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречка Вареная. Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хурма, Кофе, Националь Семена Кунжута, Русское Море Крабовые Палочки, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|