Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 87.04g | Carb: 142.74g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Алые Паруса Студень Куриный, Чай. Lunch: Сметана 15%, Елисей Манты с Курицей, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом . Dinner: ВкусВилл Блины с Мясом, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Алые Паруса Студень Куриный, Урюк. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|