Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
104.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 84.66g | Carb: 188.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеканка с крахмалом и тыквой, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: Капуста Белокочанная, Макароны из полбы, Кета запечённая, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Тыква, Свеклы. Snacks/Other: Хурма, Ширин Финики, Овсяные кексы с яблоком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|