|
Что происходит с весами, не знаю. У них своя жизнь, а у меня своя. На подъеме калорий явно набрала, возвращаюсь в зал. Надеюсь на лучшее.
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 108.45g | Carb: 178.51g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Пшеничный хлебушек, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Диетический 20%, Лакомо Сливки 10%, Горбуша, Бахетле Паста с Кальмарами. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Snacks/Other: Рафинад, У Палыча Рулетики Апельсиновые. more...
|
losing 1.8 lb a week
|