Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 120.00g | Carb: 259.28g.
Breakfast: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Ирга, Националь Манная Крупа. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Barilla Макароны, Яйцо Куриное, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Творог (Полностью Обезжиренный), Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|