Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 122.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 137.77g | Carb: 212.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Груша, Fit Parad Горячий Шоколад, Грейпфрут, Клетчатка, Икра Лососевая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Nordic Овёс Резаный, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Шелковица Сухая, Кофе. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп jelly, Фисташки, Свекла Вареная, Руккола, Козий Сыр (Полумягкий). Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Шпинат, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог 1%, Harmonized Protein, Тыквенные Семечки, Красные Вишни. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|