Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 55.06g | Carb: 187.80g.
Breakfast: Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Виноград, Vici Сельдь Слабосоленая, Пискаревский Зерновой Творог, Fazer Энергия Здоровья. Dinner: Салат Овощной, Хурма, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоки, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|