Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 95.46g | Carb: 304.26g.
Breakfast: Мандарины, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Вырезка Говяжья, Финик, Помидоры, Растительное Масло, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Финик, Мандарины, Магнит Апельсин, Ашан Гранат. Snacks/Other: Королек. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|