Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 104.68g | Carb: 170.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|