Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 40.53g | Carb: 200.70g.
Breakfast: Голубика, Банан, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Слабое Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка, Matti Мюсли. Lunch: Капкейк, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка на Перекус, Салат Свекольный, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|