Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 64.48g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Любони Молоко 4,2%, Солнцепек Панкейки. Lunch: Волжский Пекарь Слойка Лесные Ягоды. Dinner: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Kultlab Коллаген, Леовит Кисель Очищающий, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|