Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 110.28g | Carb: 145.62g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Язык Говяжий Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Окское Яйцо Целое С0, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|