Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 140.72g | Prot: 95.09g | Carb: 140.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яйцо (Целое), Fine Life Тунец Стейк, Сметанин Ряженка 4%, Первый Вкус Молоко Топленое 4% . Snacks/Other: Долмио Песто с Базиликом, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|