Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 65.45g | Carb: 197.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Лангустины, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Solgar Omega 3 950 Mg, Сметанин Ряженка 4%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|