|
.
|
223.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 58.32g | Carb: 61.25g.
Breakfast: Петрушка, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Кофе. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Кешью, Колбаса Докторская. Dinner: Чай, Клубника с Сахаром, Икра Лососевая, Натуральный Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3419 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|