Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 108.93g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Варенье Малиновое, Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Мираторг Говядина с Картофельным Пюре. Dinner: Маринад для курицы из кетчупа, масла и горчицы, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Репа, Магнит Яблоко, Шарлотка ПП. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|