Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 122.08g | Carb: 119.58g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Язык Говяжий, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнит Яблоко, Окей Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|