Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 79.65g | Carb: 243.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Solgar Omega 3 950 Mg, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Гребешки (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Желатиновый Десерт, Вкуснотеево Ряженка 4%, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Хурма. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|