|
På mindre än en vecka har jag (nästan) hämtat hem den viktökning en veckas all inclusive förde med sig! Idag fars dag och lite gomat... utan betänkligheter, men i morgon en ny dag! Det viktiga är att alltid ta tag i det igen!!! Ha en trevlig fars dag (och mors)!🌸
|
200.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
106 kcal
|
Fat: 4.69g | Prot: 6.27g | Carb: 10.11g.
Breakfast: Kokt Ägg. Snacks/Other: Pomelo. more...
|
losing 9.3 lb a week
|