Лора961's Journal, 10 November 2019

.

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 163.95g | Prot: 59.82g | Carb: 45.82g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Blue Dragon Устричный Соус, Iberica Каперсы, Белая Дача Салат Романо, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Santal Красный Виноград, Помидоры, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Хвост Говяжий, Костный Бульон, Шоколад. Dinner: Valio Сметана 42%, Кокосовое Масло, Морковь, Сливочное Масло, Чай, Батон Нарезной, Селедка. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...

3426 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...