Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 53.94g | Carb: 169.32g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Fazer Энергия Здоровья, Борщ с Говядиной, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рахат Конфеты Ромашка. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|