Lidianejesus's Journal, 09 November 2019

172.6 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1032 kcal

Fat: 25.37g | Prot: 54.65g | Carb: 150.48g.   Breakfast: Suco de Laranja com Couve. Lunch: Ervilhas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Porquinho. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, SP Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. more...

2072 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...