Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 74.91g | Carb: 191.92g.
Breakfast: Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мармелад, Банан, Юг Руси Рыжиковое Масло, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Свекла Вареная. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Fazer Энергия Здоровья, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|