|
.
|
224.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 154.48g | Prot: 82.74g | Carb: 43.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Помидоры, Iberica Маслины с Косточкой, Ряба Майонез Оливковый. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Ашан Кешью Сушеный, Батон Нарезной, Костный Бульон, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Говяжий Бульон, Ряба Майонез Оливковый, Мираторг Хвост Говяжий, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|