Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 127.62g | Carb: 163.61g.
Breakfast: Geneticlab Протеин Whey Pro, Пятерочка Хурма, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Столичный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Окей Язык Говяжий Отварной. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|