|
.
|
223.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 171.92g | Prot: 54.03g | Carb: 38.48g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Ряба Майонез Оливковый, Фейхоа, Мандарины, Santal Красный Виноград, Солнечная Фазенда Руккола, Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Авокадо, Яйцо, Кофе. Lunch: Кешью, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, SPAR Говядина Ребра. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Жирные Сливки. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
3419 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|