Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 79.12g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Багет, Велком Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Говяжий Фарш, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Тушеные Овощи, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Eco Botanica Зефир, Простой Йогурт. more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|