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für so eine fresswoche garnicht so schlecht.
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167.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
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950 kcal
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Fat: 26.36g | Prot: 46.68g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Möhren, Abraham Pfefferschinken, Golssener Fährmannsbraten. more...
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gaining 0.4 lb a week
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