Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 66.17g | Carb: 231.53g.
Breakfast: Апельсин, Село Лесное Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Чай с Лимоном, Лепешка. Lunch: Сырный Соус, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Milka Пирожное Бисквитное, Куриная Отбивная, Кублей Зелёный Горошек , Помидоры. Snacks/Other: Восток Молоко Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Рахат Зефир Бело-Розовый, Гранат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|