Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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168.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
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1649 kcal
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Fat: 86.93g | Prot: 169.45g | Carb: 144.82g.
Breakfast: 임실치즈 스트링치즈, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 닭가슴살 큐브(고추맛), SunLife 멀티비타민+미네랄, 다논 그릭 달지않은플레인. Lunch: 아워홈 치킨타코샐러드. Dinner: 내장탕, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. Snacks/Other: 닥터유 에너지바, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 카누 카누 다크로스트 미니, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. more...
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losing 9.3 lb a week
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